腸内環境はバランスが大事！ 善玉菌（ビフィズス菌）のバランスを改善することが重要です。 ビフィズス菌のバランスを改善させるために、以下の方法があります。 プロバイオティクスの摂取: 抗生物質治療後や腸内細菌のバランスが乱れた時には、ビフィズス菌…